鍼灸治療院 森空堂 
シンタロー＠森空堂です。
ふと新聞の記事に目が止まったので、久しぶりにコラムを書きました。
「パパの育児ストレス解消を」
（東京新聞2019年7月23日朝刊より）
新聞でこんな記事を見つけました。
「そうだよな、お父さんの育児ストレスだってあるよなぁ」と、普段の臨床に照らし合わせて納得。
森空堂には30〜40代の男性も治療にいらっしゃっているので、思い当たる節があります。
お母さんの育児ストレスや産後うつは、焦点が当たりやすいテーマです。
森空堂には、身体が疲れたり、イライラしたり、「眠れない」などの悩みを持ったお母さんたちが来院されています。
一方で、お父さんたちからも「疲れが抜けない」というご相談がよくあります。
こんなご時世ですから、共働きの家庭も多いですよね。ふたりで協力して家庭を運営しています。
なかなか取り上げられることが少ないですが、お父さんだって、がんばってる。
それでも「弱音を吐いてはいけない」と、抱え込んでいるお父さんも多いようです。
結果として、こころも身体も疲れてしまって、ダウンしてしまう。
森空堂に来院される方も、結構しんどい思いをしています。
自分のことを考えていい
仕事と育児、どちらもパワーが必要です。
パワーを使いすぎれば、いつかは枯渇します（腎虚の状態になる、と考えます）。
ベースとなるパワーがなくなってしまうと、ご飯が食べられなくなったり、眠れなくなったり、イライラしたり……。
思うようにならなくて、気持ちが落ち込んだりもします。悪循環が悪循環を呼び、結果として、身体を壊してしまう。
そうなる前に、お父さん自身のことを考えてもいい、と思います。
来院されたお父さんのお話を聴きながら、腹診や脈診をさせていただくと、
呼吸が浅くなっていたり、気が頭に上ってのぼせていたり、下腹部が冷えていたり……とさまざまな所見が。
身体の変化に、ご自分では気づいていない方もいらっしゃいます（足の冷えは、特に、ですね）。
鍼灸治療をすると、自然に「ほぅー…」と息が深く吸えるようになります。
それだけでも、気持ちがすっきりするものです。
肩こりや疲れだって、身体の不調です。
お父さんがイライラしていたりすれば、お母さんやお子さんにいい影響はありません（もちろん、お母さんでも同じですね）。
がんばってしまいがちな自分と、向き合う時間をぜひ作ってください。
また、小児はりもおこなっていますので、お子さんのことについても、もちろんご相談をお受けします。
ぜひお声がけください。
新聞に掲載されていた、日本精神科看護協会のHPは↓
日本精神科看護協会
http://www.jpna.jp/
資料のダウンロードもできるようですよ。
ちなみに、横須賀には「よこすかYOU+」という団体があります。
以前、ロゴ制作のお手伝いをさせていただきました。
よこすかYOU+ （Facebookページ）
https://www.facebook.com/yokosukayouplus/
地域に密着しながら、育児中のパパママの活動を応援をしている団体です。
機会があったらのぞいてみてくださいね。
ご予約はこちらからどうぞ。
鍼灸治療院 森空堂
東京都豊島区北大塚1-19-2 バッカス大塚601
03-5980-7391
